白癜风这种病情遗传只是其中一小个因素，它之所以会病发大多数都是因为患者饮食不健康、长期压力大等因素的影响。而远离这些因素对于白癜风患者们来说也是很有好处的，这样可以有效降低白癜风复发率。毕竟白癜风复发给患者造成的打击更甚，接下来我们就和温州中研白癜风医院医生一起来看看怎么做可以有效预防白癜风复发。

　　一、调整自己的心理状态

　　很多患者会患病就是因为自己平时状态长期不佳造成的，再加上白癜风的病发，让患者们倍感压力，所以患者一定要尽快调整好自己的负面情绪。皮肤，是人类内部心理活动的表达器官之一。大量的临床病例也证明了，精神因素是白癜风发病、病情加重和复发的一个比较常见的诱因。所以说平时预防白癜风复发要做的就是不要想太多，让自己的心情舒畅一些、开朗一些。

　　二、饮食要忌口

　　日常饮食问题自然是避免不了的，患者需多了解白癜风饮食禁忌有哪些，避免饮食不合理加速白癜风扩散的情况出现。例如说平时需忌食辛辣刺激的食物，白癜风患者要多吃一些含酪氨酸及铜元素丰富的食物。同时白癜风患者要注意劳逸结合，要有充足的睡眠，并且锻炼身体增强免疫力。

　　三、避免接触化学物质

　　患者朋友们要想防止白癜风复发，还需尽量远离那些化学物质，特别是酚及酚类化合物。若经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，会引起局部脱色而出现白癜风，而且在其它部位也会发生白癜风损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白癜风。

　　四、做好白癜风巩固医治

　　许多患者一看见自己皮肤上白癜风消失就停止医治，觉得自己已经恢复了。但其实并不是这样的，这个时期患者基底层的黑色素细胞没有修复好，白癜风还是会长出来的。因此患者一定要重视巩固医治，在表面白癜风消失后，还要继续进行医治，只有等白癜风下的黑色素完善、恢复好了，患者才能谨遵医嘱停止医治，这样才能很好的防止白癜风病情反复。

　　温州中研白癜风医院温馨提示：白癜风医治时间是较长的，想尽快祛白，患者需在病情发生的初期，就选择一家专业的医院先进行全面的检查，再根据检查结果选择适合自己的医治方案，坚持医治。另外患者对于日常护理也不要大意了，防治结合白癜风才能更快恢复，白癜风复发的可能性也会大大降低。